PASOS
PARA CREAR UN MAPA MENTAL
PASO 1. CREA UNA IDEA CENTRAL
La idea central es el punto central de tu Mapa Mental, y
representa el tópico que vas a explorar.
Tu idea central debe estar en el centro de tu página y
debe incluir una imagen que representa el tópico del Mapa Mental. Esto
concentra la atención y los dispara asociaciones, es como nuestra mente
responde mejor a los estímulos visuales.
Tomando el tiempo necesario para personalizar tu idea
central, no importa si es a mano o en la computadora, se fortalecerá la
conexión que tienes con el contenido del Mapa Mental.
PASO
2. AÑADE RAMAS A TU MAPA
El siguiente paso para extraer tu creatividad es agregar
ramas a tu Mapa. Las ramas principales que fluyen de la imagen central son los
temas claves. Puedes explorar cada tema y cada rama principal en mayor
profundidad agregando ramas hijas.
La belleza del Mapa Mental consiste en que puedes agregar
continuamente nuevas ramas y no estás restringido a unas pocas opciones.
Recuerda, la estructura de tu Mapa Mental vendrá naturalmente a medida que
vayas agregando ramas y tu cerebro se sienta libre para dibujar nuevas
asociaciones de los diferentes conceptos.
PASO
3. AÑADE PALABRAS CLAVE.
Cuando añades una rama a tu Mapa Mental, necesitarás
incluir una palabra clave. Un principio importante del mapeo mental es que se
usa una palabra por rama.
Manteniendo una palabra brilla un mayor número de asociaciones en comparación
con el uso de múltiples palabras o frases.
Por ejemplo, si incluyes “fiesta de cumpleaños” en una rama, te estás restringiendo sólo a
aspectos de la celebración. Si simplemente usas la palabra “cumpleaños”, puedes radiar y explorar la
palabra clave, y también puedes usar una amplia variedad de palabras tales como
regalos, tortas, etc.
Una palabra por rama también funciona bien para la
fragmentación de información en tópicos centrales y temas. El uso de palabras
claves detona conexiones en tu mente y te permite recordar una mayor cantidad
de información. Esto está apoyado por Farrand, Hussain y Hennessey (2002),
quienes encontraron que los estudiantes de Medicina que habían adoptado los
Mapas Mentales experimentaron un incremento del 10% en su memoria a largo plazo
de información fáctica.
PASO
4. CÓDIGO DE COLOR DE TUS RAMAS
El mapeo mental alienta a todo el cerebro a pensar y
traer unida toda una gama amplia de habilidades corticales, desde la lógica y
la habilidad numérica, hasta la creatividad y la espacialidad.
La superposición de tales habilidades hace a tu cerebro
más sinérgico y lo mantiene en un nivel óptimo de trabajo. El mantenimiento de
esas habilidades aisladas unas de otras no ayuda al desarrollo del cerebro tal
como los Mapas Mentales buscan hacerlo.
Un ejemplo de todo el cerebro pensando es la codificación
de color de tu Mapa Mental. El color de la codificación une lo visual con lo
lógico y ayuda a tu cerebro a crear atajos mentales. Los códigos te permiten
categorizar, puntualizar, analizar información e identificar más conexiones las
cuales no han sido previamente descubiertas.
Los colores también hacen a las imágenes más llamativas y
atrayentes en comparación con imágenes planas y monocromáticas.
PASO
5. INCLUYE IMÁGENES
Las imágenes tienen el poder de concentrar mucha más
información que una palabra, oración o incluso un ensayo. Son procesadas
instantáneamente por el cerebro y actúan como estímulo visual para el llamado
de información. Mejor aún, las imágenes son un lenguaje universal que puede
superar cualquier barrera de lenguaje.
Nos han enseñado a procesar intrínsecamente cualquier
imagen desde edades muy tempranas. De acuerdo con Margulies (1991), antes de
que el niño aprenda un lenguaje, él visualiza imágenes en su mente que luego
relaciona con conceptos. Por esta razón, los Mapas Mentales maximizan el
potencial de la imaginación.
VE EL MAPA FINALIZADO
Tomado de: How to Mind Map
http://thinkbuzan.com/how-to-mind-map/
Traducido
por Yaditzha Irausquin L.
Puedes ver
más en:
Y aquí un mapa mental hecho con los contenidos de órganos de los sentidos.