AYUDAS PARA EL ESTUDIO: ELABORACIÓN DE MAPAS MENTALES

PASOS PARA CREAR UN MAPA MENTAL

PASO 1. CREA UNA IDEA CENTRAL

La idea central es el punto central de tu Mapa Mental, y representa el tópico que vas a explorar.

Tu idea central debe estar en el centro de tu página y debe incluir una imagen que representa el tópico del Mapa Mental. Esto concentra la atención y los dispara asociaciones, es como nuestra mente responde mejor a los estímulos visuales.

Tomando el tiempo necesario para personalizar tu idea central, no importa si es a mano o en la computadora, se fortalecerá la conexión que tienes con el contenido del Mapa Mental.

PASO 2. AÑADE RAMAS A TU MAPA

El siguiente paso para extraer tu creatividad es agregar ramas a tu Mapa. Las ramas principales que fluyen de la imagen central son los temas claves. Puedes explorar cada tema y cada rama principal en mayor profundidad agregando ramas hijas.

La belleza del Mapa Mental consiste en que puedes agregar continuamente nuevas ramas y no estás restringido a unas pocas opciones. Recuerda, la estructura de tu Mapa Mental vendrá naturalmente a medida que vayas agregando ramas y tu cerebro se sienta libre para dibujar nuevas asociaciones de los diferentes conceptos.

PASO 3. AÑADE PALABRAS CLAVE.

Cuando añades una rama a tu Mapa Mental, necesitarás incluir una palabra clave. Un principio importante del mapeo mental es que se usa una palabra por rama. Manteniendo una palabra brilla un mayor número de asociaciones en comparación con el uso de múltiples palabras o frases.

Por ejemplo, si incluyes “fiesta de cumpleaños” en una rama, te estás restringiendo sólo a aspectos de la celebración. Si simplemente usas la palabra “cumpleaños”, puedes radiar y explorar la palabra clave, y también puedes usar una amplia variedad de palabras tales como regalos, tortas, etc.

Una palabra por rama también funciona bien para la fragmentación de información en tópicos centrales y temas. El uso de palabras claves detona conexiones en tu mente y te permite recordar una mayor cantidad de información. Esto está apoyado por Farrand, Hussain y Hennessey (2002), quienes encontraron que los estudiantes de Medicina que habían adoptado los Mapas Mentales experimentaron un incremento del 10% en su memoria a largo plazo de información fáctica.

PASO 4. CÓDIGO DE COLOR DE TUS RAMAS

El mapeo mental alienta a todo el cerebro a pensar y traer unida toda una gama amplia de habilidades corticales, desde la lógica y la habilidad numérica, hasta la creatividad y la espacialidad.

La superposición de tales habilidades hace a tu cerebro más sinérgico y lo mantiene en un nivel óptimo de trabajo. El mantenimiento de esas habilidades aisladas unas de otras no ayuda al desarrollo del cerebro tal como los Mapas Mentales buscan hacerlo.

Un ejemplo de todo el cerebro pensando es la codificación de color de tu Mapa Mental. El color de la codificación une lo visual con lo lógico y ayuda a tu cerebro a crear atajos mentales. Los códigos te permiten categorizar, puntualizar, analizar información e identificar más conexiones las cuales no han sido previamente descubiertas.

Los colores también hacen a las imágenes más llamativas y atrayentes en comparación con imágenes planas y monocromáticas.

PASO 5. INCLUYE IMÁGENES

Las imágenes tienen el poder de concentrar mucha más información que una palabra, oración o incluso un ensayo. Son procesadas instantáneamente por el cerebro y actúan como estímulo visual para el llamado de información. Mejor aún, las imágenes son un lenguaje universal que puede superar cualquier barrera de lenguaje.

Nos han enseñado a procesar intrínsecamente cualquier imagen desde edades muy tempranas. De acuerdo con Margulies (1991), antes de que el niño aprenda un lenguaje, él visualiza imágenes en su mente que luego relaciona con conceptos. Por esta razón, los Mapas Mentales maximizan el potencial de la imaginación.